皮肤有白斑，首先要你知道白斑是什么病。专家指出90%皮肤白斑是白癜风，白癜风是一种非常顽固的皮肤病，其发病率大约为1%～2%，世界各种族均有发生。那么，白癜风该如何预防?下面就由南宁白癜风医院的专家为我们解答：
一、合理膳食有必要：合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏食。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。白斑病需要减少从口进入有害物质蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。
二、防晒是基础：要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。
三、情绪乐观是重点：保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。
南宁治疗白癜风医院的专家告诉各位白癜风患者，得了白癜风也不用紧张，南宁西京白癜风医院是专业 白癜风诊疗机构，具有相当完善的医师、设备等资源以及较为成熟的抗白技术，因此患者只要在发现白癜风之 后，前往这类较高水平的医院就诊，及早采取科学有效的治疗，白癜风是完全可以治愈的！